Bainuetxe askotan gaztetzeko tratamendu ugari eskaintzen dira. Baina ez da beti posible denbora eta dirua esleitzea apaindegi bat bisitatzeko. Kasu honetan, beti egin ditzakezu zahartzearen aurkako hainbat prozedura etxean.
Gaztetu zure azala egunero
Larruazala gaztea zaintzeko eta egoera onean mantentzeko oinarria hainbat arau jarraitzea da:
- egunero goizeko garbiketa;
- Zahartzearen aurkako krema aldizka aplikatzea larruazalean goizez eta arratsaldez;
- egunero hamabost minutuko aurpegiko ariketak;
- peelingak eta gaztetzeko maskarak erabiliz astean bitan.
Arau horiez gain, etxean egin daitezkeen gaztetzeko prozedura konplexuak larruazaleko gaztetasuna luzatzen lagunduko dute eta gorputzaren tonua mantentzen lagunduko dute. Medikuntza tradizional frogatutako errezetak edo probatutako sendagaiak erabiltzea gomendatzen da.
Zahartzearen aurkako prozedurak egiteko garairik onena udaberria eta udazkena da, une honetan larruazaleko zelulen birsorkuntza naturalaren prozesua aktiboena da.
Etxean gaztetzeko prozedura multzoa
Lehenik eta behin, bainu epel eta lasaigarria hartu behar duzu. Bete zure bainuontzia ur epelarekin (ez beroa), gehitu bainu-gatzak eta izpiliku-olio esentzial tanta pare bat. Ez ahaztu kandelak pizteaz edo musika lasaia jotzea, hala nola basoko hotsak edo surfaren soinua. Horrek eguneroko estresa atseden hartzen lagunduko dizu eta prozedura kosmetikoetarako prestatzen lagunduko dizu.
Bran bainua oso erabilgarria da azala gaztetzeko. Hartu 2 kilogramo bran eta gehitu 5 litro ur, irakiten hainbat minutuz. Gehitu salda ur epeletan.
Halako bainu baten ondoren, azala leuna, freskoa eta elastikoa bihurtuko da.
Bainu bat hartzen ari zaren bitartean, aurpegian almendra olio maskara bat aplika dezakezu. Gurina irabiatu behar da oxigenoz asetzeko.
Hildako zelulak kentzen laguntzeko larruazalean garbiketa sasiak aplikatzeko, aurrez lurrun ezazu zure larruazala dutxako uraren tenperatura handituz eta azala garbigailu batekin igurtziz. Ez izan beldurrik larruazala igurztea gorri bihurtu arte - sasien efektua hobetuko da.
Peeling hainbat baliabide erabiliz egin daiteke:
- sasiak;
- film maskara;
- gommage
Gommage azal hezean aplikatu behar da. Ez da garbitzen, eskuekin "iraizten" baizik. Film-maskara aurpegian aplikatu eta kentzen da, kokotsetik hasita. Sasiak larruazalean aplikatzen dira, eta, ondoren, ur epelarekin garbitzen da masaje mugimendu arinekin. Prest eginiko sasiak erabil ditzakezu edo etxean egin. Horretarako, gantz osoko krema garratza itsas gatzarekin nahas dezakezu edo, besterik gabe, apur bat hoztutako kafe-hondarra erabil dezakezu.
Etxeko larruazala gaztetzeko tratamenduak praktikatzen dituzunean, edan gutxienez 2,5 litro ur azala deshidratatzea saihesteko.
Ondoren, itzultzen has zaitezke. Prozedura hau praktikatzea da zelulitisari aurre egiteko modurik onena. Itzultzeko, prestatu buztin kosmetiko eta ur mineral masa. Emaitza larruazalean aplikatu behar den nahasketa bat izan behar du. Ondoren, film itsatsi batean bildu eta manta batekin estali behar duzu. Bilgarriak ordu erdi irauten du gutxi gorabehera. Metodo hau erabiltzen ari zaren bitartean erretzea edo kilika-sentsazioa sentitzen baduzu, garbitu berehala nahasketa larruazaletik eta ez jarraitu prozedura.
Zahartzearen aurkako prozeduren azken ukitua aurpegiko maskarak dira. Elikatu zure azala maskara hidratatzaile eta lasaigarriekin. Adibidez, hartu koilaratxo erdi ezti mehe eta nahastu bi koilarakada kefir eta gazta. Aplikatu ondoriozko nahasketa aurpegian eta garbitu ur freskoarekin 15-20 minutu igaro ondoren.
Gaztetzeko prozedura konplexuak gutxienez urtean bitan egitea gomendatzen da.
Gehienetan, zahartzearen aurkako aurpegiko maskarak frutak, barazkiak, oloa, legamia, etab. Larruazala gaztetzeko maskara asko prestatu ditzakezu etxean. Ez ahaztu maskarak masaje mugimenduekin garbitu behar dituzula - larruazala zaintzeko ohiko praktikak baldintza hau automatikoki betetzen lagunduko du.
Ezti maskara oso ezaguna da. Hartu bi koilarakada ezti, nahastu oliba olio koilarakada batekin, eta, ondoren, gehitu sagarra birrindua. Mantendu nahasketa aurpegian bost minutuz.
Legamian oinarritutako maskara bat honela prestatzen da: legamia urarekin diluitzen da krema garratzaren koherentziarekin eta oliba olioarekin nahasten da. Aplikatu maskara pare bat geruzatan, gero utzi 20 minutuz eta garbitu ur epelarekin.
Sagar birrindua krema garratzarekin ere nahas dezakezu (ahal dela landa-eremua) eta aurpegian aplikatu 10-15 minutuz. Jogurt eta sodaz egindako maskarak ezin hobeto tonifikatzen du azala: gehitu 1 koilaratxo soda, legamia eta ur pixka bat 100 gramo jogurtei. Maskara hau aurpegian mantendu behar da 5-10 minutuz.
Arrosa aldakez, mugurdiz eta marrubiz egindako teak gorputza gaztetzen laguntzen du.
Te honek estrogenoaren ekoizpena areagotzen du, eta horrek odol-zirkulazioa hobetzen du eta azala hidratatzen du.
Gaztetzeko eta sendatzeko prozedurak bi aldiz eraginkorragoak izango dira haietan lasai eta lasai bazaude. Alde batera utzi arazo guztiak, kezkak, faktore narritagarri guztiak - aldarte ona besterik ez da beharrezkoa edertasuna eta osasuna lortzeko.